dad e la pancia

E' dura rimanere in linea!

Moderatori: -*jeje*-, dreamss

dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 10:45

allora, quest´ anno sono motivatissimo.

ho giá iniziato molto bene evitando di mettere su i soliti 10 kg durante le ferie.

nel 2010/11 ero aumentato addirittura di 14 kg in un mese..

nel 2011/12 mi sono limitato a 4/5 kg

ora da quando lavorosto mangiando pochissimo, niente gelati e dolci ma durant eil giorno solo frutta e alla sera un pasto leggero.

persi dal 18 gennaio circa 4 kg.

peso attuale 102,9 kg

obbiettivo sono gli 80/85 kg per fine agosto.
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Re: dad e la pancia

Messaggiodi perlinazzurra il 2 febbraio 2012, 10:46

Ammazza Dad, ottimo proposito!!!!!!!!!!!!!!!! Bravissimo!
Zia felice di Martina, di Margherita, di Mattia e di Matteo e mamma di Greta!!!
Immagine
Immagine
Avatar utente
perlinazzurra
Ametista
Ametista
 
Messaggi: 12870
Iscritto il: 23 febbraio 2005, 8:54

Re: dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 11:28

bisogna assolutamente

sennó a marzo riiniziano i problemi di schiena e a 45 anni muoio di infarto.
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Fecolina il 2 febbraio 2012, 11:31

vai dad li perdiamo insieme sti 15-20 kg :smt009

non so se l'hai già fatto cmq........niente alcolici e ti sgonfi come un palloncino :smt080
Immagine

Ieri è il passato, domani sarà il futuro. Oggi è un DONO, infatti lo chiamiamo PRESENTE
Avatar utente
Fecolina
Zaffiro
Zaffiro
 
Messaggi: 17312
Iscritto il: 21 gennaio 2005, 15:16
Località: Giulianova (abruzzo)

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Vavy il 2 febbraio 2012, 11:33

a quanto mi pare di capire il tuo problema (e non solo il tuo :smt003 ) è lo yo-yo, cioè perdi e prendi molto peso!!!

fai un poco di sport??

forza dad!!!! :smt009
Avatar utente
Vavy
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1922
Iscritto il: 26 aprile 2008, 20:21

Re: dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 11:41

Fecolina ha scritto:vai dad li perdiamo insieme sti 15-20 kg :smt009

non so se l'hai già fatto cmq........niente alcolici e ti sgonfi come un palloncino :smt080



cosa?
no allora rinuncio subito.

questa settimana ho mantenuto la salute mentale solo grazie alla tagliatella di nardini.
se mi togli gli alcolici non dormo piú.

da marzo possiamo eliminarli.
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Fecolina il 2 febbraio 2012, 11:43

beccato! invece adesso dovresti toglierlo, gonfia ed è molto calorico :smt132
Immagine

Ieri è il passato, domani sarà il futuro. Oggi è un DONO, infatti lo chiamiamo PRESENTE
Avatar utente
Fecolina
Zaffiro
Zaffiro
 
Messaggi: 17312
Iscritto il: 21 gennaio 2005, 15:16
Località: Giulianova (abruzzo)

Re: dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 11:51

si lo so ma ora non fa.

da marzo quando riinizio a lavorare seriamente elimino come sempre´gli alcoolici ma coi pensieri che ho in testa e nello stomaco al momento se mi togli la birra e il grappino serale finisco alla neuro.
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Fecolina il 2 febbraio 2012, 11:53

allora vai di birra e sgrappigno tanto il traguardo è lontano, hai/abbiamo tempo :smt080
Immagine

Ieri è il passato, domani sarà il futuro. Oggi è un DONO, infatti lo chiamiamo PRESENTE
Avatar utente
Fecolina
Zaffiro
Zaffiro
 
Messaggi: 17312
Iscritto il: 21 gennaio 2005, 15:16
Località: Giulianova (abruzzo)

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Azur il 2 febbraio 2012, 14:31

azz birra e grappino ogni giorno? sono un sacco calorici! (mi sento un po' il grillo parlante)
ma praticamente non pranzi?
Avatar utente
Azur
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1907
Iscritto il: 14 dicembre 2009, 21:38
Località: Como

Re: dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 14:47

a pranzo mangio una pera.

al momento la mia dieta é alquanto banale


colazione: cappuccino con panna


pranzo: una pera:


merenda: una cioccolata


cena: salata o pesce

dopocena: un paio di birre e due grappini (ma leggeri, massimo 30 gradi)
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Fecolina il 2 febbraio 2012, 14:49

dad scusa.....ma che dieta del caxx è? :smt003
Immagine

Ieri è il passato, domani sarà il futuro. Oggi è un DONO, infatti lo chiamiamo PRESENTE
Avatar utente
Fecolina
Zaffiro
Zaffiro
 
Messaggi: 17312
Iscritto il: 21 gennaio 2005, 15:16
Località: Giulianova (abruzzo)

Re: dad e la pancia

Messaggiodi Azur il 2 febbraio 2012, 15:05

in pratica per poter mangiare cose buone non mangi :smt132
di sicuro perdi peso.. ma di sicuro lo recuperi dopo, perché non avrai imparato a mangiare..
grillo parlante mode off
parla quella che ha perso 12 kg un anno fa (con dieta equilibrata) e ora é punto d'accapo
Avatar utente
Azur
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1907
Iscritto il: 14 dicembre 2009, 21:38
Località: Como

Re: dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 15:26

si é una dieta che mi sono inventato io...

intanto per iniziare va bene.

appena inizio a star male vado dal dietologo :smt071
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Re: dad e la pancia

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 15:36

comunque il problema mio é riuscire a passare la prima settimana.

se riesco a mantenere il ritmo del mangiar poco (ma chiaramente meglio di come sto mangiando ora) un mese poi durante l´estate non vado piú su di peso.
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
Avatar utente
dad476
Opale
Opale
 
Messaggi: 5716
Iscritto il: 22 febbraio 2005, 0:40
Località: *CBG*

Prossimo

Torna a Dietetica e Fitness

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite