Pilates (?)

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Re: Pilates (?)

Messaggiodi saretta il 9 settembre 2011, 7:50

Martedì comincio pilates :smt080
Qualcuno ha detto che i soldi non fanno la felicità.
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Messaggiodi laubimba il 9 settembre 2011, 8:00

T sei giA comprata tutti i completino super coordinati vero?????
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi saretta il 9 settembre 2011, 8:27

:smt099 :smt099
No no meno male no.
Uso quelli della palestra .... già per quelli ho fatto follie quando mi ero iscritta :smt132
Certo che se dovessi andare, dovesse piacermi e il maestro devesse dirmi che c'è un abbigliamento particolare indicato proprio per il pilates ............ bè allora ...... non posso fare a meno di prendermi qualcosa di adatto super fashion :smt011
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Messaggiodi laubimba il 9 settembre 2011, 8:49

Eh si è proprio questo lo spirito giusto ora si che t riconosco
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi Udua il 9 settembre 2011, 11:23

Brava Saretta!!Ma tu vai da sola??Perché anche a me piacerebbe iniziare, o il pilates o la palestra, ma da sola mi stufo subito e le mie amiche sono tutte più pigre di me o studiano fuori sede :smt034
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi micia il 9 settembre 2011, 11:59

Io ho trascinato a forza mia sorella così quando rientro a casa i giorni dispari e tutto quello che vorrei sarebbe spalmarmi sul letto e :smt095 c'è lei che mi dice "daaaaaaaaai spicciati che arriviamo tardi!" e mi fa trovare i pantaloni e la maglietta del cambio già pronti così mi do una mossa e andiamo :smt003

Ho scoperto che non si chiama pilates quello che faccio io, si chiama aerolates :smt037
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi saretta il 9 settembre 2011, 12:09

Io si vado sola e lo preferisco.
Almeno posso andare i giorni e l'orario che voglio, e se un giorno cambio programma all'ultimo minuto non devo rendere conto a nessuno :smt080
Tanto cmq dopo un po' che vai trovi gli "amici di chiacchiere" :smt080 cominci a conoscere la gente, vedi sempre le stesse persone ..
Mentre il pilates... lo fa la mia palestra :smt003 quindi non devo pagare niente, è compreso nel mio abbonamento :smt009 e se non mi piace posso smettere quando voglio.
Sapevo che c'erano un sacco di corsi ma non sapevo ci fosse anche il pilates!
Tutti i martedì alle 17.30, è anche un bel orario così vado diretta dopo il lavoro :smt106
L'idea era di fare pilates il martedì da abbinare al mio solito allenamento in palestra.
Vi farò sapere :smt080 (a un mia collega ad esempio non è piaciuto molto, dice che è troppo statico).
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi saretta il 13 settembre 2011, 19:27

Oggi ho fatto la prima lezione :smt113 mi aspettavo di peggio invece è stato carino :smt051
Sicuramente non sono uscita sudata e distrutta però durante alcuni esercizi la fatica l'ho fatta :smt132
L'unica cosa che mi lascia un po' perplessa è la durata, 45 minuti una volta a settimana.. non è troppo poco per ottenere risultati??
Potrei chiedere a Billy se conosce qualche esercizio così mi da lezioni private :smt132
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi albascura il 13 settembre 2011, 19:35

Vado un attimo OT. Saretta ti ho pensata perchè anche con aquagym non si affaticano ginocchia e schiena. Tu l'hai provato a fare?
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi laubimba il 13 settembre 2011, 19:36

saretta ha scritto:Oggi ho fatto la prima lezione :smt113 mi aspettavo di peggio invece è stato carino :smt051
Sicuramente non sono uscita sudata e distrutta però durante alcuni esercizi la fatica l'ho fatta :smt132
L'unica cosa che mi lascia un po' perplessa è la durata, 45 minuti una volta a settimana.. non è troppo poco per ottenere risultati??
Potrei chiedere a Billy se conosce qualche esercizio così mi da lezioni private :smt132

si si potreste fare il kamapilates ah ah
cmq una volta a settimana è davvero pochino almeno un altro paio d volte vai in palestra ed è perfetto
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi saretta il 13 settembre 2011, 19:50

albascura ha scritto:Vado un attimo OT. Saretta ti ho pensata perchè anche con aquagym non si affaticano ginocchia e schiena. Tu l'hai provato a fare?

Alba non mi piace entrare in acqua :smt071 soffro troppo il freddo e sarebbe una tortura :smt071

Aahahah lau kamapilates :smt132 infatti volevo mettere la faccia porcellosa dopo : lezioni private :smt099
Cmq si, la palestra non la mollo, farei una volta pilates e poi uno o due allenamenti in palestra, però mi chiedevo se per ottenere i benefici del pilates (allungamento dei muscoli ecc.) non è poco farlo solo una volta a settimana :smt049
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi laubimba il 13 settembre 2011, 19:53

si l ideale sarebbe un paio d volte ma sempre meglio d nulla
cmq vedrai che domani i doloretti li avrai!!!!!
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi saretta il 13 settembre 2011, 20:14

laubimba ha scritto:si l ideale sarebbe un paio d volte ma sempre meglio d nulla
cmq vedrai che domani i doloretti li avrai!!!!!

E' quello che mi ha detto billy :smt080
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi -*jeje*- il 23 novembre 2011, 9:34

io vorrei iniziare a fare del pilates con la palla ginnica almeno due volte la settimana a casa, per ora, fino a quando non ho un lavoro..
poi mi iscriverò in palestra alla ginnastica posturale, per la schiena, almeno fino a marzo che torno a nuoto,
però voi dite che il pilates va bene uguale? io ho un'ernia al disco e vorrei evitare di ritrovarmi col nervo sciatico infiammato dopo 10minuti di lezione..

io ho trovato dei video su youtube, per chi fa pilates quanto dura ogni esercizio?
http://www.youtube.com/watch?v=nfIKPKqg9js
sukl video in 5minuti ti fanno 10esercizi.. ma tipo il primo esercizio quante serie dovrei fare?
tipo 10serie, riposo 30secondi, altre 10serie così x30volte?

voi come fate? consigli?
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Re: Pilates (?)

Messaggiodi Fecolina il 12 gennaio 2012, 15:20

heeeeeelppppp da chi ne capisce qualcosa, sto azz di pilates aiuta anche a dimagrire?
io devo fare qualcosa che aiuti la postura perchè ho la schiena a pezzi e qualcosa per dimagrire, fare più corsi per me è impossibile e visto che ho trovato una palestra in cui fanno corsi individuali di pilates mi farebbe comodo, oltre che mi attira parecchio :smt132
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