Dieta di tutto e di più!

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Messaggiodi laubimba il 7 febbraio 2013, 11:06

Io la penso come Feco non voglio fare polemiche vi dico solo che una ragazza di 20 anni che viene in piscina dove lavoro è in ospedale dopo un mese di dukan e lei e una sportiva di scuro non aveva altre patologie perché e controllata avendo sport agonistico.. E in ospedale con chetosi e principio di blocco renale...


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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi Tomatina il 7 febbraio 2013, 11:13

Fecolina ha scritto:non si possono elimare i carboidrati ne le proteine ne i grassi ne nient'altro, per stare bene ci vuole di tutto.

io sono d'accordo con Feco, secondo me eliminare una cosa è una soluzione di salvataggio temporanea, ma non è sano per l'organismo adottarla come soluzione di vita.
Oltre al fatto che significa che ci si limita e controlla per tutta la vita, vietandosi questo e quell'altro e sbavacchiando su quello che mangiano gli altri, ci si toglie buona parte del godimento del nutrirsi in modo sereno, che è fondamentale.

però mi par di aver capito che zophy pian piano reintrodurrà i carboidrati, quindi immagino che sia una cosa solo momentanea. :smt080

A proposito, il gonfiore può anche essere dato dal fatto che, eliminando drasticamente qualcosa, poi il nostro organismo appena lo vede riapparire se lo acchiappa e se lo tiene stretto.
Inoltre, sempre il gonfiore, può essere causato dai lieviti e non dai carboidrati in sè. Se si prova a mangiare carboidrati senza lieviti, probabilmente ci si vede sgonfiare immediatamente, senza doverli eliminare. :smt080
Ovviamente come soluzione all'interno di un percorso, non come scelta di vita. :smt080


poi capisco che, per chi si impegna, fa sacrifici alimentari, si limita ottenendo finalmente qualche risultato, si senta criticato nelle sue scelte.
ma non vuol essere una critica a nessuno, davvero, solo un'opinione, così come confronto generale :smt080
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi cailyn il 7 febbraio 2013, 11:20

tutti i body builder dovrebbero essere in ospedale allora :smt132
E a me la chetosi, cioe' l'acetone, viene se mangio fritto, quindi non tutti siamo uguali.
Io quando mangiavo pasta e pane stavo male, quante volte l'ho scritto sul forum? milioni...
Eliminandoli non sto piu' male, indi per cui perche' dovrei mangiarli se non li digerisco?
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi cailyn il 7 febbraio 2013, 11:23

Ah e pure la mia amica che e' celiaca e mangia da 30 anni solo carne pesce e verdure e zero carboidrati perche' odia il riso e le patate...mh :smt041 come fa a sopravvivere?
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi cailyn il 7 febbraio 2013, 11:24

Comunque chiudiamo qui il discorso visto che il post e' mio e comando io! :smt132 :smt131

Se volete andare a raccontate i "sentito dire" sulla dukan fatelo in un altro post! grazie! :smt009
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi perlinazzurra il 7 febbraio 2013, 11:28

Io la capisco cay. Sono intollerante ai cereali per cui per me significa avere la flora intestinale distrutta.
La differenza è che non ho mai fatto diete fai da me. Ho una intollerwnza, so di averla, sono stata da tre chirurghi per diagnosticarla e avere pareri divrsi e la diagnosi è sempre stata la stessa.
Quando facevo la proteica ero sotto controllo medico, a differenza di feco a 100 euro al mese e mai soldi furono spesi meglio.

L errore di zophiel è che fa di testa sua, ma sono scelte personali. Se si ha un bmi controllato e normale è l'attivita sportiva che deve fare il resto, di certo non la dieta perche non si arrivera mai a nessun risultwto.

Comunque, rigurdo la dukan monica: io frequento un gruppo su alf di dieta e una ragazza delmnostro gruppo stanotte è finita in ospedale con scariche di sangue, per via della dieta. Non è adatta a tutti, tutto qua. Crto, quando i risultati si vedono poi è difficile dire che fa male!! Io ricordo che una decinadi anni fa ero dimagrita un sacco mangiando solo pesche!! Poi avevo aggiunto il formqggio e poi prs dalla disperione degli altri sapori avevo ripreso tutto!
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi cailyn il 7 febbraio 2013, 11:33

Si ma io non so cosa intendete voi per la dukan, ma io mangio tutto all'infuori dei cibi pieni di carboidrati (mangio avena che contiene carboidrati, mangio altri alimenti che ne contengono) e dei dolci (cosa che anche prima non mangiavo molto).Tutto il resto lo mangio!!!!
Mangio formaggio light, mangio le verdure (quintali), mangio salumi light, mangio tutto.

Anni fa da un dietologo mi aveva dato la stessa identica dieta. E nella prossima fare i carboidrati li reintegro poco alla volta, ma se vedo che mi fanno stare ancora male non ci pensero' due volte a eliminarli completamente.
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi perlinazzurra il 7 febbraio 2013, 11:42

Beh, la dukan è la dukan, non è che si posssa intendere in maniera diversa.
Occhio che quando si parla di carbo comunque si intendono quelli complessi, non si va ad intendere la quantitá x che contiene un dato alimento, si considerano cereali, pasta, patate, pane. Le quantitá di carbo contenute in tntissimi altri alimenti non vengono considerati, perche sono minime, anche se ci sono. Non sono quelli che ti tengono lontanimdalla chetosi intendo. Nelle iperproteiche eliminare i carbo signfica eliminare quelli che da qualsiasi persona sono considerati carbo complessi.
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi Fecolina il 7 febbraio 2013, 11:50

cmq tutto sto casino, io mi riferivo in questo caso solo al consiglio un po' frettoloso dato a Ivano per la sua panzetta.

se uno già mangia la quantità corretta di carboidrati come dice di fare lui ci sono mille altri modi di perdere la panzetta prima di eliminare completamente quelli, per me.

ad esempio l'acqua e la verdura cruda, aumentandole in maniera decisa, la pancia si sgonfia eccome.

se zophiel e tu monica avete deciso per voi stesse di eliminare determinate cose, amen.
ne abbiamo già parlato siete convinte e credo informate quindi bene così.

anche se continuo a pensare che se uno sta male quando mangia qualcosa c'è dell'altro da approfondire.
ma questo è quello che farei io basandomi sulla piramide di cui sopra :smt080

inutile continuare a tirar fuori body builder e esempi vari, non sappiamo come altri integrano la mancanza di un dato nutriente ne come sta davvero il suo fisico aldilà dell'apparenza :smt132
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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi cailyn il 7 febbraio 2013, 11:52

I carboidrati complessi sono glucosio e fruttosio, non la pasta e pane.
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Re: Dieta di tutto e di più!

Messaggiodi Fecolina il 7 febbraio 2013, 12:04

va beh volevo partire dal messaggio di ivano ma non me l'ha preso, ora non ho tempo poi da casa cerco di aggiungere anche i messaggi antecedenti a quello di Lau in qualche modo :smt132 :smt071
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Re: Dieta di tutto e di più!

Messaggiodi Tomatina il 7 febbraio 2013, 12:17

Ehm, credo che non si sia capito, ma io non parlavo della Dukan, sinceramente non so bene come funzioni, quindi anche volendo, non potrei pronunciarmi :smt071
Era più un intervento per dire che sono d'accordo sul fatto di fare scelte equilibrate e non di eliminare drasticamente qualche alimento, ovviamente intolleranze, allergie, malattie a parte.

Aggiungo anche che, personalmente, ritengo che la dieta non debba essere limitazione e sacrificio, ma scelta.
Bisogna riuscire a mantenere un rapporto sano e godurioso col cibo, traendone non solo alimentazione sana, ma anche soddisfazione, sana. :smt080 Tutto qui :smt080
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Messaggiodi laubimba il 7 febbraio 2013, 12:34

cailyn ha scritto:Comunque chiudiamo qui il discorso visto che il post e' mio e comando io! :smt132 :smt131

Se volete andare a raccontate i "sentito dire" sulla dukan fatelo in un altro post! grazie! :smt009

Scusa cay ma io non parlo x sentito dire la ragazza è una mia amica; e cmq penso che scrivere si un forum serva x confrontarsi non per sentirsi solo dire che si ha ragione poi ovvio pgnuno fa cm vuole


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Re: Mi metto a dieta!

Messaggiodi perlinazzurra il 7 febbraio 2013, 13:43

cailyn ha scritto:I carboidrati complessi sono glucosio e fruttosio, non la pasta e pane.

Si, a livello chimico!!!
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Re: Dieta di tutto e di più!

Messaggiodi perlinazzurra il 7 febbraio 2013, 13:48

Mi è partito il post.
Pane, pasta, riso... Quando si parla di carbo si intendono questi, non i pochi g che contengono ad esempio le verdure, perche sono insignificanti. Con il termine complesso intendevo questo, nonquelli a rapido assorbimento come lo zucchero.
Fatevi venire il diabete gestazionale e vedrete come imparerete a gestirli... :smt071
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