Ginnastica online
Inviato: 2 febbraio 2012, 13:08Toccata nel profondo dal topic di Fecolina, ho deciso di mettermi in riga pure io.
Ero dimagrita tantissimo e fino a dicembre ero riuscita, smettendo la dieta, a mantenere il mio peso mangiando di tutto. Dicembre però mi ha ammazzato e mi ha regalato (complice anche la Spagna) ben 5 kg in più.
Per cui devo rimettermi in testa che devo seguire un regime, e soprattutto muovermi.
Andare a camminare è impossibile adesso, per cui ho cercato online esercizi e siti che mi dessero qualche spintarella.
Innanzitutto segnalo questo sito qua, con un sacco di video online per diversi temi:
http://thinqfitness.com/video.asp
Non tutti sono free, ma molti sì.
Poi io sono una sfegatata per l'aerobiz oz style, che adoro e che si trova su youtube.
COme riscaldamento va benissimo prima di iniziare a fare qualche esercizio in casa.
Ero dimagrita tantissimo e fino a dicembre ero riuscita, smettendo la dieta, a mantenere il mio peso mangiando di tutto. Dicembre però mi ha ammazzato e mi ha regalato (complice anche la Spagna) ben 5 kg in più.
Per cui devo rimettermi in testa che devo seguire un regime, e soprattutto muovermi.
Andare a camminare è impossibile adesso, per cui ho cercato online esercizi e siti che mi dessero qualche spintarella.
Innanzitutto segnalo questo sito qua, con un sacco di video online per diversi temi:
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Non tutti sono free, ma molti sì.
Poi io sono una sfegatata per l'aerobiz oz style, che adoro e che si trova su youtube.
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