ricomincio da me.....

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ricomincio da me.....

Messaggiodi Fecolina il 25 gennaio 2012, 11:51

sono passati ormai 7 mesi da quando è nato matteo e per me è ora di riprendere un po' in mano le redini della mia persona, lunedì sono stata dalla dietologa ed oggi al terzo giorno di dieta sento che ce la posso fare :smt003
obiettivo perdere almeno 15/18 kg, questo è il mio, quello della dietologa non lo so :smt071
poi da lunedì inizio pilates per la mia povera schiena e cercherò di infilarci qualche massaggio, voglio arrivare a non schifarmi più se mi guardo allo specchio.
mi sono trascurata per troppo tempo e già da prima che arrivasse il piccolo e non voglio portarmi sul groppone questi kili di più per sempre.
spero sopporterete i miei scazzi se ci saranno :smt131 :smt132 e farete festa con me per i miei traguardi,...se ci saranno :smt131 :smt131 :smt131
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Messaggiodi laubimba il 25 gennaio 2012, 12:14

Dai Feco siamo tutte con te!!!! T sosterremo e gioiremo sempre con te.. E t cazzieremo anche se te lo meriterai!!!
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi saretta il 25 gennaio 2012, 12:34

Forzaaaaaaaaa :rambo:
Qualcuno ha detto che i soldi non fanno la felicità.
Evidentemente non sapeva dove andare a fare shopping.
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi malvidia il 25 gennaio 2012, 12:49

hai tutta la mia stima :smt027 :smt019
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Fecolina il 25 gennaio 2012, 14:43

grazie fanciulle :smt026 :smt026 :smt026
intanto da lunedì sto bevendo come un ossesso xkè mi ha detto che granparte delmio problema è la ritenzione, non faccio altro che fare plin plin.
poi una cosa che sbagliavo di grosso è il contorno, io ne mangio a quintalate ma soprattutto cotta, magari direttamente in mezzo alla pasta per risparmiare tempo e invece dev'essere immancabile quello crudo, carico di acqua vitamine e minerali aiuta a bruciare (questa non la sapevo)
mi ha dato una manciata di calorie in più per via dell'allattamento e una dieta molto facile da seguire, pesate a parte :smt071 , perchè non si discosta molto da quello che faccio ora, cambiano le quantità, la varietà, la distribuzione dei vari pasti e spuntini :smt009 .

uff si si tutto per autoconvincermi che ce la faròòòòòòòòò :smt131 :smt131 :smt131
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Udua il 25 gennaio 2012, 14:49

Grande Feco!!!Hai tutto il nostro supporto :smt009 :smt009
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Tomatina il 25 gennaio 2012, 16:01

Forza Feco!! :smt009
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Azur il 25 gennaio 2012, 16:47

i primi giorni sono i più difficili, quelli in cui davvero senti la fame.. poi il corpo si abitua!
anche io dovrei mettermi a dieta.. me lo dico da troppo tempo.. ero arrivata a settembre ad aver perso 10 kg ma li ho ripresi tutti :smt072
secondo me c'é di buono che con il bambino e le mille cose da fare.. a mangiare neanche ci pensi!
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Fecolina il 25 gennaio 2012, 22:20

:smt026 :smt026 :smt026
si infatti azur mi sto ripetendo che passata uesta settimana sarà tutto in discesa :smt132 :smt131

però che cazz mi è appena tornato il ciclo dopo soli 17 mesi :smt072 :smt011
e proprio il terzo giorno di dieta :smt059 :smt044 :smt003
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Azur il 26 gennaio 2012, 1:35

che fortunata coincidenza!!
ma hai dei cibi-emergenza?
tipo io i primi giorni di dieta mi ero comprata un sacchetto di frutti di bosco surgelati che sgranocchiavo se mi veniva voglia di cioccolato.. alla fine essendo surgelati potevo quasi immaginarmi di mangiare un gelato :smt071
però io non ero andata dalla dietologa, avevo fatto un po' a caso, cercando di limitare le quantità e di mangiare di tutto
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Fecolina il 26 gennaio 2012, 8:35

sinceramente non ne ho anche perchè non ho avuto finora attacchi di fame, il bello di questa dieta è prprio che non mi sta affamando solo che odio mangiare senza sale :smt071
poi tipo stamattina ho fatto i cucchiaini di marmellata un po' più abbondanti xkè fra ciclo e allattamento non voglio calarmene, però ecco difficilmente arrivo al pasto superaffamata :smt132 :smt009
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Messaggiodi laubimba il 26 gennaio 2012, 8:59

Feco questa è una cosa super importante in una dieta se si arriva super affamati al pranzo sfinisce che s mangia ancora d più!! Poi non a deve fare la fame mangiare troppo poco fa male al metabolismo!!!
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Udua il 26 gennaio 2012, 13:44

Io ho il "problema" che i pasti a casa sono l'unico momento in cui vedo la mia famiglia e quindi passiamo tanto tempo a chiacchierare e così finiva che, fra un discorso e l'altro, continuavo a mangiare (soprattutto formaggi e affettati!!). Adesso ho risolto così: mangio quello che mi sono prefissata e appena mi viene voglia di mangiare altro mi mangio un mandarino, così in bocca ho il sapore del frutto che mi fa passare la voglia di mangiare schifezze salate :smt132

La mia dieta comunque consiste nell'eliminazione completa di affettati, formaggi (tolto il grana e la mozzarella sul trancio di pizza, se la mangio) e dolciumi :smt071 Ho perso 2 kili e tutti mi dicono che si vede che sto meglio :smt009 :smt009
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi saretta il 26 gennaio 2012, 16:33

Udua io vado pazza per gli affettati, formaggi e dolci :smt071 :smt071
Ne mangio tutti i giorni ......
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Re: ricomincio da me.....

Messaggiodi Iaia_sparkling il 27 gennaio 2012, 9:14

Feco forza forza forza ti sento bella determinata!!!!
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