aquagym

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Re: aquagym

Messaggiodi Fecolina il 27 gennaio 2010, 10:15

volete sapere quali sono i deterrenti per me?
però sono stupidi vi avviso :smt131
1- devo farmi vedere in costume........
2- devo farmi vedere dal mio istruttore e dai miei ex colleghi di nuoto a fare aquagym consapevole di quello che pensano di chi fa quest'attività :smt071
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Re: aquagym

Messaggiodi -*jeje*- il 27 gennaio 2010, 10:18

ma una non può fare quel cavolo che gli pare nella vita?!
:smt055
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Re: aquagym

Messaggiodi Fecolina il 27 gennaio 2010, 10:20

si ma sai i soliti commenti sciocchi, il nuoto è una disciplina da fighi da atleti, l'aquagym è un'attività ricreativa da femminuccia :smt099
in realtà se ne mettessi uno solo a fare una lezione di aquagym o hydrospinning non so se la reggerebbero :smt131
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Re: aquagym

Messaggiodi Tinebra il 27 gennaio 2010, 10:23

laubimba ha scritto:3 anni all università..servirannoa qualcosa no??



Lau, hai fatto scienze motorie come il mio ammmmmoooore? :smt016
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Re: aquagym

Messaggiodi laubimba il 27 gennaio 2010, 10:28

Vavy ha scritto:
laubimba ha scritto:ps se avete altre domande sull attività fisica in acqua o anche altre domande in generale..sonop qui!3 anni all università..servirannoa qualcosa no??


eheheh allora già che ci siamo ne approfitto... :smt003
qual è l'attività che fa bruciare di più in assoluto??
Acquagym, acquabike, nuoto puro??
cosa consiglia l'esperta? :smt022

in assoluto non lo so
nel senso che dipende da quale intensità mantieni durante l esercizio
per esmepio se nuoti un ora ma lenta lenta bruci meno calorie di un ora di acquagym o di hydrobike fatte bene
tra le due attività in acqua l acquagym è piu completa perche lavori con tutte le parti del corpo e se fatta a una buona intensità è molto rassodante mentre per lo spinning in acqua lavorano soprattutto le gambe ..
c è da dire che immerse in acqua i battiti del cuore rallentano quindi è un pochino piu difficile sentire che aumentano facendo acquagym(non so se ve ne eravate accorte) tuttavia lavorano lo stesso sia cuore che muscoli
per lo spinning in acqua invece è piu facile sentire i battiti cardiaci salire perchè sperro metà corpo(o quasi )resta fuori dall'acqua e cmq come tipo di esercizio è piu esplosivo
quindi se lo scopo è aumentare la massa muscolare si hydrobike
se s vuole togleire il grasso, tonificare, eliminare il gonfiore io direi si acquagym
e nuoto(ma fatto a una buona velocità e bene)
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Re: aquagym

Messaggiodi -*jeje*- il 27 gennaio 2010, 10:39

laubimba ha scritto:c è da dire che immerse in acqua i battiti del cuore rallentano quindi è un pochino piu difficile sentire che aumentano facendo acquagym(non so se ve ne eravate accorte) tuttavia lavorano lo stesso sia cuore che muscoli

i mi sono accorta che nonostante lavorassi tantissimo.. non avevomai il fiatone
per questo mi piace
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Re: aquagym

Messaggiodi laubimba il 27 gennaio 2010, 10:59

Tinebra ha scritto:
laubimba ha scritto:3 anni all università..servirannoa qualcosa no??



Lau, hai fatto scienze motorie come il mio ammmmmoooore? :smt016


SI a Milano, e guai a chi dice che non s studia(almeno da me c s faceva il cu..lo a studiare anatomia-fisiologia e via dicendo)
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Re: aquagym

Messaggiodi laubimba il 27 gennaio 2010, 11:01

-*jeje*- ha scritto:
laubimba ha scritto:c è da dire che immerse in acqua i battiti del cuore rallentano quindi è un pochino piu difficile sentire che aumentano facendo acquagym(non so se ve ne eravate accorte) tuttavia lavorano lo stesso sia cuore che muscoli

i mi sono accorta che nonostante lavorassi tantissimo.. non avevomai il fiatone
per questo mi piace
nonmi sento affaticata finchè non crollo a letto! :smt003

è proprio per quello che ho scritto prima..una volta immerse in acqua il cuore rallenta di quasi 10 battiti al minuto quindi poi fare risalire i battiti fino ad avere il fiatone e la tachicardia è difficile.. quindi al momento si sente meno la stanchezza ma questo non significa appunto non aver lavorato

e poi quando esci dall'acqua..non t scappa una gran pipi?quelli sono i liquidi che il movimento in acqua aiuta a buttare fuori :smt016
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Re: aquagym

Messaggiodi -*jeje*- il 27 gennaio 2010, 11:05

siii la faccio sia prima che dopo a dire la verità :smt131
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Re: aquagym

Messaggiodi laubimba il 27 gennaio 2010, 11:07

infatti evviva i liquidi che se ne vanno :-)
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Re: aquagym

Messaggiodi Tinebra il 27 gennaio 2010, 11:22

laubimba ha scritto:
Tinebra ha scritto:
laubimba ha scritto:3 anni all università..servirannoa qualcosa no??



Lau, hai fatto scienze motorie come il mio ammmmmoooore? :smt016


SI a Milano, e guai a chi dice che non s studia(almeno da me c s faceva il cu..lo a studiare anatomia-fisiologia e via dicendo)
m sono laureata nel 2005


Hai ragione, è bella tosta anche a bologna, ho visto il mio ragazzo quanti esami aveva e di che entità poi! molti in comune con medicina!
Però in effetti quando ti trovi davanti degli ignoranti che ti dicono "voi a scienze motorie fate solo ginnastica dalla mattina alla sera e non studiate nulla", ti cadono un po' le braccia! :smt031
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Re: aquagym

Messaggiodi laubimba il 27 gennaio 2010, 11:28

Tinebra ha scritto:


Hai ragione, è bella tosta anche a bologna, ho visto il mio ragazzo quanti esami aveva e di che entità poi! molti in comune con medicina!
Però in effetti quando ti trovi davanti degli ignoranti che ti dicono "voi a scienze motorie fate solo ginnastica dalla mattina alla sera e non studiate nulla", ti cadono un po' le braccia! :smt031


cadere un po le braccia???guarda molto di piu..
io facciof atia nel mondo del fitness perchè è pieno di praticoni che fanno corsi di 2 giorni e si sentono degli Dei scesi in terra e non sanno manco dove sta un muscolo(un mio superiore una volta m chiese se il quadricipite sta nel braccio o nella gamba.. :smt011 )
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Re: aquagym

Messaggiodi Tinebra il 27 gennaio 2010, 11:34

Allora è proprio così ovunque.
Anche qui è pieno di quei praticoni che dici tu...poi magari il laureato in scienze motorie si presenta in un centro fitness e gli dicono che non hanno bisogno xchè hanno già i loro istruttori (senza laurea, che vanno lì a tempo perso)
Quando invece un po' di ignoranza in meno sarebbe una manna dal cielo!
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Re: aquagym

Messaggiodi Vavy il 28 gennaio 2010, 1:10

Grazie mille per i consigli :smt009
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Re: aquagym

Messaggiodi albascura il 5 ottobre 2010, 21:01

Ieri ho fatto la prima lezione di aquagym e mi è piaciuta tantissimo! Confermo la pipì appena finito :smt009 . Oggi ho solo le braccia che mi fanno un maaale!E appena uscita dalla vasca non le sentivo proprio...Comunque chi pensa che si lavora poco, si sbaglia di grosso. Io avevo il viso tutto sudato :smt034 .
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