gambe orrende

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gambe orrende

Messaggiodi -*jeje*- il 9 maggio 2006, 10:58

ho constatato una cosa

domenica stavo correndo.. e ho notato che c'è poca massa su di me che sballonzola,
mi sento un bue, un cesso, una grassona, dovrei sentimi piu grasso che sballonzola o no se corro!?

e invece niente poco..

allora a casa ho fatto un test
mi sono irrigidita tutta tendendo i muscoli
soprattutto sulle gambe, che è il mio punto critico
ebbene
ecco dove ho i punti "molli"

(sui fianchi e interno coscia però è davvero poco, in questi mesi si sono ridotti notevolmente!)

Immagine

ma la cosa che mi fa piu inkazzare è che, sui glutei che li ho di marmo! e le cosce che sono durissime e sui polpacci ho una inestetica e orrenda cellulite!(che si nota solo se strizzi il polpaccio!)

inomma ho uno strato di muscolo, e uno spesso strato non tanto di grasso quanto di cellulite

:smt074 :smt073 che brutto!

come faccioa calare sto muscolo?
per la ciccia ok, movimento movimento movimento

ma il muscolo?
che orrore ho delle gambe orrende :smt073
le odio le voglio piu magre


se vado a correre che la situazione si migliori?

perchè dopo giugno finirò il musical
finirò inglese
e finirò animazione, avrò piu tempo per me e potrò dedicarmi un po piu a me stessa

Immagine

queste sono le mie gambe (i fronzoletti rossi non guardatli è il costume da diavolessa del musical.. sono le foto delle prove)

:smt073 le odio!

scusate il papiro di sfogo!
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Messaggiodi miriam il 9 maggio 2006, 12:59

mi trovo esattamente nella tua stessa identica situazione
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Messaggiodi -*jeje*- il 9 maggio 2006, 13:04

ehm scusa miriam.. ma te sei 10kg piu magra di me.. credo che la situazione sia leggermente diversa

tu sei sicuramente piu magra :smt033 :smt041
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Messaggiodi miriam il 9 maggio 2006, 13:10

a volte essere magre non vuol dire non avere problemi di cellulite(io ne ho molti di questi problemi)e poi il peso è una cosa ma le mie gambe io le vedo grassottelle e con cellulite e poi non è che iio sia una top model
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Messaggiodi Fecolina il 9 maggio 2006, 13:47

jejè non mi sembrano così enormi i tuoi polpacci e neanche così schifose le tue gambe :smt041
cmq ho capito di che parli se trovi la soluzione fammi un fischio :smt074
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Messaggiodi -*jeje*- il 9 maggio 2006, 13:52

Fecolina ha scritto:jejè non mi sembrano così enormi i tuoi polpacci e neanche così schifose le tue gambe :smt041
cmq ho capito di che parli se trovi la soluzione fammi un fischio :smt074


anche te :smt017 :smt074 :smt073 :smt026 :smt027
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Messaggiodi zophiel il 9 maggio 2006, 13:54

jeje cos'hanno le tue gambe di brutto? :smt053
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Messaggiodi -*jeje*- il 9 maggio 2006, 13:55

tozze e tonde.. brutte.. non mi piacciono le vorrei piu snelle.. piu eleganti.. piu piu :smt073 lo so raga magari non sono male, ma io le odio profondamente :smt075
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Messaggiodi dad476 il 9 maggio 2006, 13:57

jeje a parte il fatto che per metterti a fare tutta una prova del genere hai del bel tempo da perdere, secondo me il problema più che nelle gambe è nell' autoconsiderazione.....
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
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Messaggiodi -*jeje*- il 9 maggio 2006, 14:01

sicuramente
a- avevo del tempo da perdere domenica che dopo 4ore di prove ero distrutta il moroso a casa e io mene stavo tanquilla distesa a letto e cmq non ci vuole mica tanto tempo a fare una prova del genere in 2minuti la fai

b- in questo periodo mi sento veramente male fisicamente, mi sento un cesso, non mi trovo bene nel mio corpo, mi sento a disagio
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Messaggiodi Liù il 9 maggio 2006, 14:40

Bhè, se è solo in questo periodo che ti senti così..sarà il periodo! :smt003 Non mi sembrano gambe messe così male, sono gambe atlentiche...e poidipende dalla tua ossatura...io ho le ossa pesanti...non sembro mai uno stecco..nemmeno quando sono sottopeso...
Comunque sia le attività per perdere la massa grassa sono assolutamente quelle continuate, tipo corsa, nuoto, anche aerobica.
Se vorresti gambe più slanciate secondo me potresti nuotare e fare degli esercizi di acqua gym in acqua...il che fa benissimo alla circolazione. Io non aumenterei a più di 2 volte la settimana la corsa, ma magari aggiungerei degli esercizi di stretching...le fibre muscolari si allungano e non restano "tozze" ..
Io da quando faccio stretching 45 minuti a settimana (e non è tanto, anzi, è niente) sono molto meno "massiccia"..e molto più armonica..
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Messaggiodi -*jeje*- il 9 maggio 2006, 14:42

magari avessi le ossa grosse!!
anzi le ho finissime!!

mani piccole polsi ultra sottili braccine fini fini..
ecc ecc
ecc

io cercavo qualcosa per diminuire la massa muscolosa

45minuti di stretching :smt049

e che fa in sti 45 minuti :smt054
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Messaggiodi Liù il 9 maggio 2006, 15:03

E' proprio un corso..in sostanza facciamo delle sequenze..all'inizio per sciogliere i muscoli e farli tendere facciamo le classiche posizioni di stretching..man mano che ci si scalda (ossia dopo una mezz'ora) facciamo un vero e proprio circuito dove passiamo molto velocemente da una posizione all'altra spingendo sempre di più...
Del tipo che io ero incartatissima alla prima lezione..ora, dopo due anni, previo riscaldamento...faccio anche le spaccate..anche quella frontale.
Sì ma il giorno dopo non cammino! :smt003
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Messaggiodi Shadow il 9 maggio 2006, 17:01

-*jeje*- ha scritto:magari avessi le ossa grosse!!
anzi le ho finissime!!

mani piccole polsi ultra sottili braccine fini fini..
ecc ecc
ecc

io cercavo qualcosa per diminuire la massa muscolosa

45minuti di stretching :smt049

e che fa in sti 45 minuti :smt054

potresti far eun corso di yoga!
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Messaggiodi -*jeje*- il 10 maggio 2006, 7:12

Shadow ha scritto:
-*jeje*- ha scritto:magari avessi le ossa grosse!!
anzi le ho finissime!!

mani piccole polsi ultra sottili braccine fini fini..
ecc ecc
ecc

io cercavo qualcosa per diminuire la massa muscolosa

45minuti di stretching :smt049

e che fa in sti 45 minuti :smt054

potresti far eun corso di yoga!


già fatto.. non è il mio genere :smt033 cioè è bello yoga, ma è anche noioso..
alla fine col rilassamento poi sistematicamente mi addormentavo :smt034
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