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Ginnastica online

Messaggiodi perlinazzurra il 2 febbraio 2012, 13:08

Toccata nel profondo dal topic di Fecolina, ho deciso di mettermi in riga pure io.
Ero dimagrita tantissimo e fino a dicembre ero riuscita, smettendo la dieta, a mantenere il mio peso mangiando di tutto. Dicembre però mi ha ammazzato e mi ha regalato (complice anche la Spagna) ben 5 kg in più.
Per cui devo rimettermi in testa che devo seguire un regime, e soprattutto muovermi.

Andare a camminare è impossibile adesso, per cui ho cercato online esercizi e siti che mi dessero qualche spintarella.

Innanzitutto segnalo questo sito qua, con un sacco di video online per diversi temi:
http://thinqfitness.com/video.asp
Non tutti sono free, ma molti sì.

Poi io sono una sfegatata per l'aerobiz oz style, che adoro e che si trova su youtube.
COme riscaldamento va benissimo prima di iniziare a fare qualche esercizio in casa.
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi dad476 il 2 febbraio 2012, 13:26

interessante sta cosa
dad, unico uomo che sopravvive quí dentro.

a parte pianista....
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi Azur il 2 febbraio 2012, 14:47

messo nei preferiti, grazie!
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Messaggiodi laubimba il 2 febbraio 2012, 16:18

Bravissima Perli!! A casa una alternativa, ovviamente più costosa, è la Wii fit
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi perlinazzurra il 23 febbraio 2012, 12:02

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Re: Ginnastica online

Messaggiodi albascura il 23 febbraio 2012, 14:09

Io ho trovato questo canale di youtube dove ci sonoesercizi di pilates.
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi perlinazzurra il 23 febbraio 2012, 14:17

Bello Deb!!! La presentazione mi ispira tantissimo!
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi perlinazzurra il 23 febbraio 2012, 14:23

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Re: Ginnastica online

Messaggiodi scatoletta il 27 febbraio 2012, 17:06

perlinazzurra ha scritto::smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099 :smt099

troppo bello!!!


ahhahahahahahahahahahahhaahhaah
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi Azur il 27 febbraio 2012, 21:29

ma che perla!! me l'ero persa!!!
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Re: Ginnastica online

Messaggiodi katia44 il 5 gennaio 2018, 12:55

ho trovato molti esercizi su youtube.
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