Non riesco più a dormire

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Messaggiodi Udua il 17 marzo 2008, 22:34

-*jeje*- ha scritto:quando sei tanto stanca da non dormire


Esattamente!E io sono SEMPRE troppo stanca :smt034 E credo che con il passare degli anni sarà sempre peggio :smt073
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Messaggiodi micia il 18 marzo 2008, 17:53

oggi pomeriggio mezz'oretta ho dormito.. non ce la facevo più! ora mi sento completamente rimbambita :smt066

però non è che posso mettermi a dormire di giorno!
in questo periodo torno a casa relativamente presto ma quando dovrò farmi i pomeriggi in laboratorio non è che posso addormentarmi sul tavolo (posso?) :smt074
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Messaggiodi malvidia il 18 marzo 2008, 19:57

puoi, puoi :smt008

io ho dormito a lezione più di una volta... in prima fila :smt071



:smt095 :smt095 :smt095
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Messaggiodi micia il 18 marzo 2008, 21:29

malvidia ha scritto:puoi, puoi :smt008

io ho dormito a lezione più di una volta... in prima fila :smt071



:smt095 :smt095 :smt095

ahha ma da me non c'è prima o seconda fila, facciamo lezione intorno ad un tavolo da riunione... mannaggia, quelle sedie imbottite sono troppo comode, ogni volta mi piglia un accidenti di sonno terribile! poi torno a casa e mi passa (ovviamente!)

cmq adesso mi metto a letto a leggere, prima o poi il mio corpo capirà LETTO = DORMIRE, IN PIEDI/SEDUTA = SVEGLIA!
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Messaggiodi TheQueen il 18 marzo 2008, 21:44

se sono stanca non c'è niente da fare, appena posso dormo... sempre e comunque! (anche se non sono stanca un bel riposo non me lo toglie nessuno!)

c'è stato un periodo in cui la mattina mi svegliavo prima che suonasse la sveglia, da sola, puntuale come un orologio svizzero! da quando sto col mio attuale ragazzo, che mi ha calmata tantissimo, dormo, e dormo, e dormo, e la mattina non mi alzo più! :smt042
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Messaggiodi micia il 24 marzo 2008, 13:23

stavo pensando che io ho avuto problemi con il sonno da quando sono nata, non dormivo mai serena!
anche crescendo (asilo, elementari, medie, superiori.. cioè sempre) questa cosa è rimasta, ne deduco che non sia colpa dei miei troppi rimuginamenti ma proprio è il mio corpo che non vuole dormire come si deve.

è un disturbo che non tollero più, il giorno sono veramente troppo stanca per rendere al meglio, mi sembra di lavorare con le pile scariche! il carico che mi si richiede è maggiore e io ho bisogno di più energie. e DEVO DORMIRE.

e non ci riesco.

il medico di famiglia mi da il contentino con le pasticchette alle erbe (che non hanno nessunissimo effetto se non quello di farmi sentire lo stomaco in fiore), oppure mi propone direttamente i sonniferi. A me i sonniferi non sembrano una soluzione, mi rifiuto di usarli.

A chi posso rivolgermi? sono di pessimo umore...
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Messaggiodi schokolade il 24 marzo 2008, 13:49

Io leggo a letto e dopo un pò mi prende un sonno... prova con un testo universitario dei tuoi che secondo me ti addormenti subito! (non è una battuta eh!)
oh Puglia, puglia mia tu puglia mia,
ti porto sempre nel cuore quando vado via,
e subito penso che potrei morire senza te,
e subito penso che potrei morire anche con te"!!
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Messaggiodi TheQueen il 24 marzo 2008, 15:45

ci sono tanti accorgimenti per dormire meglio, ora non li ricordo tutti, puoi provare a chiedere al tuo medico, quelli che ricordo erano quelli facilemtne intuibili ma che aiutano davvero: non bere alcolici prima di dormire; non appesantire lo stomaco, mangiare leggero a cena; non creare situazioni di tensione (anche guardare programmi di azione e/o violenza in tv la sera); provare con tisane e bagni caldi e tutto ciò che rilassa prima di coricarsi...

per il resto non so :smt040
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 1 aprile 2009, 21:55

io non vado a dormire presto praticamente da 7 anni!
non ricordo di essere andata a dormire prima dell'1 da quando vado al liceo.
Le ho provate tutte...
- mangiare presto e leggero
- niente tv
- passeggiate al chiaro di luna dopo cena
- non bere "eccitanti" dopo le 3 del pomeriggio
- fiori di bach
- camomilla
- latte caldo e miele
- leggere libri (a volte ne finisco uno prima di prendere sonno)

... non ha funzionato niente!
e il bello è che al mattino sono uno straccio
non è insonnia che uno non riesce a dormire ma poi è cmq sveglio :smt072

non so più cosa fare
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Tinebra il 1 aprile 2009, 23:27

vavy, sono messa uguale a te.....infatti è quasi la mezza e siamo entrambe online! :smt034
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi LOLLY il 2 aprile 2009, 0:19

io sono in un loop trmendo.
da quando sono tornata dalle vacanze non prendo sonno prima delle 4e30 e nn m isveglio prima delle 12. :smt031
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 2 aprile 2009, 1:08

son le due di nooottte e tuttooooooo va beeeeeeeeeeeeeene
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Mariposablu il 2 aprile 2009, 7:53

Uhm...dovrei passare di qui più spesso, la notte :smt071
...si sa che la gente dà buoni consigli se non può più dare il cattivo esempio...
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Iaia_sparkling il 2 aprile 2009, 9:11

lasciamo stare...
da quando ho iniziato l'università c'è un periodo verso marzo - aprile in cui inizio a dormire male...
o non dormo proprio o mi sveglio e mi riaddormento più volte durante la notte con il risultato che al mattino dopo ho gli occhi stanchi, pesti e sono uno straccio...
ho risolto con un prodottino erboristico che facilita il sonno...c'è della valeriana e altre erbuzze....
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Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi mikka il 2 aprile 2009, 9:15

ragazze, ma secondo voi l'alcol porta a dormire meno?
ma in generale, tipo se una settimana bevo tanto, poi la settimana dopo è possibile risentirne ancora e dormire poco?
xkè non capisco..
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