Non riesco più a dormire

Tutto per il benessere del corpo

Moderatori: -*jeje*-, dreamss

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Tinebra il 2 aprile 2009, 10:02

Ma..io quando bevo in genere poi mi addormento di schianto! :smt131
non so però se gli effetti possano risentirsi anche un settimana dopo....mi sembra strano... :smt046
Immagine
Avatar utente
Tinebra
Opale
Opale
 
Messaggi: 4769
Iscritto il: 2 marzo 2007, 10:55
Località: In uno dei vertici del "Triangolo Dell'Occulto"!

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Tinebra il 2 aprile 2009, 10:09

LOLLY ha scritto:io sono in un loop trmendo.
da quando sono tornata dalle vacanze non prendo sonno prima delle 4e30 e nn m isveglio prima delle 12. :smt031



Sarei messa più o meno così anch'io, xchè in genere faccio una gran fatica a mettermi a letto anche quando sono già le 2.....l'unica differenza è che io però la mattina non posso dormire xchè se vedono che non mi sono ancora alzata prima delle 8:30 iniziano a chamarmi (sì, in casa mia sono stro**i).
ed ecco spiegato il xchè delle mie occhiaie da zombie e della mia faccia stanca.... :smt063
Immagine
Avatar utente
Tinebra
Opale
Opale
 
Messaggi: 4769
Iscritto il: 2 marzo 2007, 10:55
Località: In uno dei vertici del "Triangolo Dell'Occulto"!

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Iaia_sparkling il 2 aprile 2009, 11:47

non zaprei per l'alcol....
io bevo durante il week end e quando torno dalle uscite serali stramazzo nel letto secca morta e dormo fino all'1 del giorno dopo.....
mi sembra strano cmq che tu ne risenta ancora la settimana dopo a meno che non ti ubriachi da star male, ma non credo !!!
Avatar utente
Iaia_sparkling
Turchese
Turchese
 
Messaggi: 7149
Iscritto il: 8 aprile 2008, 16:40
Località: Basso Piemonte

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 2 aprile 2009, 11:48

anche io quando bevo mi addormento subito! (è l'unica cosa che mi fa addormentare, ma non posso prendermi sbronze tutte le sere per dormire :smt131 )
e quando mi addormento non mi sveglio più... il problema è addormentarsi

lolly può essere che la vacanza ti abbia spostato il bioritmo
Avatar utente
Vavy
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1922
Iscritto il: 26 aprile 2008, 20:21

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi giulia il 2 aprile 2009, 11:55

ragazze avete mai provato la melatonina?
Avatar utente
giulia
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1622
Iscritto il: 12 marzo 2009, 15:52

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 2 aprile 2009, 11:57

sì... mi ha fatto fresco :smt055
Avatar utente
Vavy
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1922
Iscritto il: 26 aprile 2008, 20:21

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi giulia il 2 aprile 2009, 12:49

a me invece ha fatto bene.. a meno che nn mi sia calmata io all'idea di prenderla.. :smt131
Avatar utente
giulia
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1622
Iscritto il: 12 marzo 2009, 15:52

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 2 aprile 2009, 12:51

beh l'importante è l'effetto no? :smt131
Avatar utente
Vavy
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1922
Iscritto il: 26 aprile 2008, 20:21

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi giulia il 2 aprile 2009, 12:57

:smt112
Avatar utente
giulia
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1622
Iscritto il: 12 marzo 2009, 15:52

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi LOLLY il 2 aprile 2009, 13:18

Vavy ha scritto:
lolly può essere che la vacanza ti abbia spostato il bioritmo

si..ma.. da agosto del 2008? :smt131
ringraziamo già che non mi addormetno alle 7 come in vacanza.. :smt072
Avatar utente
LOLLY
Turchese
Turchese
 
Messaggi: 6513
Iscritto il: 22 gennaio 2005, 0:05
Località: Napoli (pv)

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi crystal il 2 aprile 2009, 13:22

Il mio problema invece è alzarmi la mattina!
La sera posso anche dormire alle 22 ma la mattina cmq non mi alzerei mai!
Immagine
Immagine
Immagine
Avatar utente
crystal
Turchese
Turchese
 
Messaggi: 7279
Iscritto il: 15 aprile 2005, 13:22
Località: Pisa

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 2 aprile 2009, 13:23

LOLLY ha scritto:
Vavy ha scritto:
lolly può essere che la vacanza ti abbia spostato il bioritmo

si..ma.. da agosto del 2008? :smt131
ringraziamo già che non mi addormetno alle 7 come in vacanza.. :smt072


ah... :smt131
pensavo che avessi fatto una vacanza recentemente :smt131
no così non va bene
Avatar utente
Vavy
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1922
Iscritto il: 26 aprile 2008, 20:21

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Tinebra il 2 aprile 2009, 14:02

Io sarei in forma se potessi mantenere i ritmi che faccio di solito in vacanza: dormo di giorno e sono sveglia di notte! :smt003

solo che così non va xchè sveglia di notte ci sono cmq, ma non posso dormire di giorno.... :smt031
Immagine
Avatar utente
Tinebra
Opale
Opale
 
Messaggi: 4769
Iscritto il: 2 marzo 2007, 10:55
Località: In uno dei vertici del "Triangolo Dell'Occulto"!

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi Vavy il 13 gennaio 2011, 22:44

ok in erasmus il problema si è acuito tantissimo!!
il problema è che dormo anche poco come quantità, non solo ho i ritmi sballati!

magari dormo solo 3 ore al pomeriggio mentre tutta la notte e tutta la mattina sono sveglia!!
ovviamente sono uno straccio ma non so che cosa fare :smt072 devo anche studiare, non posso mettermi lì a cercare di dormire per delle ore!

non voglio iniziare a prendere sonniferi a 22 anni, creano dipendenza e fanno male!!


Inoltre mi capita di avere dei piccoli "attacchi di panico", non so se sia la definizione giusta...
ad esempio l'altra sera siamo usciti col mio ragazzo e amici e coinquilini e io e altre due siamo tornate prima a casa, loro sono rimasti in giro dicendo che sarebbero tornati alle 4...
io sono stata tranquilla a casa finchè ho guardato l'orologio ed erano le 6 e mi sono preoccupata, mi è venuta tachicardia e tremavo come una foglia!! per una mezz'ora buona!! finchè non è arrivato A. e mi ha tutta abbracciata e mi ha calmata!!

io sto iniziando a impaurirmi un po'! :smt072 :smt072
Avatar utente
Vavy
Quarzo
Quarzo
 
Messaggi: 1922
Iscritto il: 26 aprile 2008, 20:21

Re: Non riesco più a dormire

Messaggiodi perlinazzurra il 14 gennaio 2011, 7:08

Non sottovalutare sta cosa Vale... io ho sofferto di attacchi di panico e sembra di morire, non c'è più nessuno attorno a te che ti può aiutare e l'unica cosa che vuoi è che finiscano in fretta.
Di sicuro ti sei agitata. L'attacco di panico però è proprio un uscire da se stesse e vedere solo il vuoto e stare male. Ti sembra di dover morire da un momento all'altro ma non sai il perchè nè come succederà.
Ti capisco sui ritmi fuori degli spagnoli. Per me sono stati devastanti e durante quel periodo mi sono anche drogata, nel senso che per studiare fino alle 2 3 di notte andavo avanti di red bull e la cos ami ha fatto malissimo.
Prenditi un po' di calma e torna ai tuoi ritmi. Vivere l'erasmus non significa uccidersi, come ho visto fare dalla gran parte dei miei amici italiani che erano là.
Se vuoi essere e andare fuori dalle regole lo puoi fare anche in Italia.
Stai tranquilla...
Zia felice di Martina, di Margherita, di Mattia e di Matteo e mamma di Greta!!!
Immagine
Immagine
Avatar utente
perlinazzurra
Ametista
Ametista
 
Messaggi: 12870
Iscritto il: 23 febbraio 2005, 8:54

PrecedenteProssimo

Torna a Corpo

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 3 ospiti

cron